考研是場馬拉松，抓住復習“黃金期”

“抓住暑假，就是抓住了考研復習‘黃金期’”。

隨著暑假到來，2021年的考研黨迎來了第二輪強化復習。雖然疫情未過，夏季炎熱，但這段時間對于考研黨來說非常重要，不能懈怠。

1.穩(wěn)定心態(tài) 樹立信心

這一年注定不平凡，對于考研來說亦是如此。疫情還未過去，夏日炎熱使人焦躁，面對備考、疫情等多方面的壓力，很容易讓人陷入迷茫和浮躁中。每個人都會有拖延、惰性、恐慌、焦慮等情緒，長期努力不見效果，甚至會失去信心，產(chǎn)生放棄的想法。

這時候最重要的是穩(wěn)定心態(tài)，樹立信心。要充分地理解和接納自己，因為只有接納壞情緒，才能正視它、調(diào)整它。不要因為外界的因素，打亂自己學習節(jié)奏，既然樹立了考研的目標，專心備戰(zhàn)考試，想盡辦法把它做到最好。

2.居家備考 保證學習氣氛

往年考生們都會在學校里、圖書館里和研友一起復習，今年只能在家“閉門造車”。在家復習的好處是省錢省心，不用擔心占座位，可以做個安靜的讀書人。同時也要克服一些困難，需要強大的自制力，不要受電視、手機、零食等其他事物的誘惑，不要受“小道消息”的影響。

在家復習，重要的是別讓自己在家“太舒服”。嚴格作息時間，保證正常的學習氣氛。無論形勢如何變化，專心復習才是硬道理。

此外，家里學習環(huán)境相對安全。在疫情之下，勤洗手戴口罩，做好個人防護，如果不能居家學習，就要選擇通風較好的條環(huán)境里學習。

3.制定目標 規(guī)劃復習時間

對于考研的同學來說，一個合理的考研目標是必須的，也許是一座城，也許是一所夢想的高校。然后再制定詳細計劃，分解目標。

行動就是強化目標。你可以制定一份暑假復習時間表并嚴格執(zhí)行，最好將計劃細化到小時，自制力差的考生可以請家人監(jiān)督。在時間表上，要記得每周留出一天時間來查漏補缺，并結(jié)合自己的本周學習效率進行調(diào)整。